카페인 좀 줄여보려고 구매해본 타우린 후기

 

 

자타공인 카페인 중독자인 문모씨.

카페인 중독을 탈출해보고자 타우린을 구매해서 먹고 있습니다.

 

사실 커피를 좀 덜 먹으면 될 일인 것 같기도 한데, 

현대인의 고질병인 피곤함으로부터 벗어날 수가  없어서 자꾸 의지하게 되네요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

그래서 이것저것 검색하다가 몸에 영향을 덜 끼친다는 타우린을 알게되었어요.

어떤 타우린을 살까하다가 그냥 .. 후기 많은 걸로 구매했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

타우린이란 ? ( 출처 , 네이버 지식백과 ) 

 

 

타우린은 아미노산의 일종으로, 자양강장제·피로회복제 등 드링크 제품의 주성분으로 잘 알려져 있다. 식물에는 거의 들어있지 않으나 동물에는 하등에서 고등동물까지 널리 분포되어 있으며 특히 사람과 포유동물의 인체내에서는 주요 장기인 심장, 뇌, 간 등에 다량 함유되어 있다.

현재까지 밝혀진 타우린의 생리기능은 뇌의 교감신경에 대해 억제작용을 나타내어 혈압의 안정화 및 뇌졸중의 예방에 도움이 된다. 또 심장의 저칼슘 상태에서 심근의 수축력이 저하할 때 수축력을 증가시키고, 역으로 고칼슘의 경우 수축력을 감소시켜 부정맥이나 심부전에 유효하다고 알려져 있다.

이 밖에 동맥경화·협심증·심근경색 등을 유발하는 저밀도 지단백질(LDL) 콜레스테롤의 생성을 억제하고, 혈관 조직에 침투되어 있는 콜레스테롤을 분해시키는 고밀도 비단백질(HDL) 콜레스테롤의 양을 증가시켜, 혈관 내 혈소판 응집작용 뿐만 아니라 각종 혈관계 질환의 예방에 효과가 있다고 알려져 있다.

[네이버 지식백과] 타우린 (시사상식사전, pmg 지식엔진연구소)

 

 

 

 

타우린의 적정량은 1000~3000mg으로 알려져있기는 해요.

그런데 이것저것 유튜브 영상들을 타고타다보면 배가 되는 양을 섭취하시는 분들도 있더라구요.

 

 

 

 

 

제가 산 이 영양제 타우린은 캡슐 하나당 1000mg이 들어있어서 저는 보통 3개씩 먹고 있어요.

플라시보 효과인지 몰라도 먹고 일정 시간이 지나면 정신이 조금 맑아지는 것 같아서 가끔씩 챙겨먹고 있습니다

 

이것도 영양제인지라 의식하여 챙겨먹지않으면 잘 안챙겨먹게 되더라구요.

눈에 보이는 곳에 둬도....

잘 챙겨먹지않는 문모씨.

 

 

그래도 진짜 피곤할 때 3알씩 먹어주는데 그러면 조금은 괜찮더라구요.

 

타우린은 독성이 없다고 알려져있다보니 마음 편하게 먹을 수 있다는 점도 좋았어요.

 

 

 

 

 

 

저는 어릴 때부터 자주 아파서 알약이 익숙한지라 이정도 알약도 한번에 꿀꺽 삼킬 수 있지만 ,

제가 산 이 제품은 보시다시피 알약크기가 좀 큰지라 

알약 잘 못드시는 분들은 다른 제품들도 여기저기 검색해본 후 구매하시는 거 추천드릴게요.

 

 

 

 

 

 

저처럼 카페인에 의존하시는 분들에게 추천해드리고 싶은 타우린 ! 

유튜브나 인터넷에 검색해보신 후 본인에게 문제 없는 영양제다 싶으시면 한번 드셔보시는 거 추천드릴게요

 

 

그럼 이번 소비기록은 여기까지입니다 -

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-직접 금액을 지불하여 사먹고 남기는 후기입니다-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아래 다양한 타우린 링크를 달아두었습니다 : D

 

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